All Star pra todos os gostos

Antigamente o All Star era um tênis que tinha as versões cano alto, cano baixo, branco ou preto. E de repente surgiu outras cores. Mas aí resurgiu com vários modelos e outras cores mais. Imagine um tênis que alie conforto, modernidade e estilo.
E eu como fâ incondícional desse clássico da moda, sou meio suspeita pra falar, mas falo assim mesmo, ADOOOOOOORO. São tantas opções incríveis que você quer levar todos para casa, mas vamos combinar, haja espaço. Então escolha o seu predileto (ou os seus) e arrase por aí.







Um beijoooooo

GLaucIA

Que tal um cafezinho?

Sabe aquele cafezinho de todos os dias? Ele se sofisticou e ganhou versões incríveis. Imagina uma bebida tão simples e tão brasileira como o café, repleto de chantilly, chocolate, licores e leite condensado... Pois é, a bebida mais consumida do mundo, com ingredientes pra lá de deliciosos, fica um tanto quanto irresistível. Dependendo do modo como é preparado vai super bem, tanto no verão quanto no inverno. Renda-se e escolha o seu predileto. De quebra vai uma receitinha pra vocês.

Café Vienense

Amarula Cofee Hot Dink, com licor de Amarulla

Café com Chantilly







Caramel Maquiato, é um café expresso com leite vaporizado e uma espuma de leite por cima. O toque especial fica por conta da calda de caramelo que vai no fundo da taça e espalhada sobre a bebida.

Café com leite condensado

Frape tropical, batido com sorvete de creme, abacaxi e hortelã



Dink de café com leite condensado
- 30 ml de leite condensado
- 30 ml de licor de chocolate
- 20 ml de conhaque
- 50 ml de café Creme chantilly
- canela a gosto

Modo de preparo:

Em uma taça, coloque o leite condensado e o licor de chocolate, sem misturá-los. Depois, acrescente o conhaque e o café. Como são misturas homogêneas, os dois ingredientes se misturam. Para arrematar, coloque o creme chantilly até a borda e a canela por cima para decorar. O charme deste drinque está nas camadas de diferentes cores.

Um beijuuuuuu

glAuciA

Utilize sempre palavras de incentivo

Era uma tarde nublada e fria. Duas crianças patinhavam sobre um gelo congelado, brincando sem preocupações. De repente, o gelo se quebrou, e uma delas caiu na água gelada, ficando presa debaixo da camada de gelo. A outra criança ,vendo que a companheira se afogava, pegou uma pedra e começou a golpear com todas as suas forças a superficie do lago, consegundo assim quebrar o gelo e salvar sua amiga.

Quando os bombeiros chegaram e perceberam o que havia acontecido, perguntaram, impressionados, à criamça como ela havia conseguido quebrar o gelo com aquela pedra, sendo duas mãos tão pequenas. Para eles era impossível uma criança ter força para fazer tudo aquilo sozinha.

Nesse instante, um senhor, que de longe havia presenciado toda a cena, apareceu e disse:

- Eu sei como foi que ela conseguiu.

Todos perguntaram:

- Como?

E o homem respondeu:

- Não havia ninguém ao seu lado para dizer que não era capaz de quebrar o gelo.


Se realmente acreditamos que podemos realizar algo, na maioria das vezes o faremos.

Para que sua família se transforme, nunca fale ás pessoas que não vão conseguir. Utilize palavras de incentivo para impulsioná-las a alcançar suas metas.

Trecho do livro " Para que minha vida se tranforme "
Autores: Maria Salette
Wilma Ruggeri
Jota Lima

10 alimentos nota 10 para sua pele

A pele é o maior orgão do corpo humano, e porque não tratar dela com carinho? É lógico que limpar, tonificar, hidratar, protejer com filtro solar, principalmente a pele do rosto é ótimo, mas você pode fazer mais por ela. Além de beber muita água você pode incluir em sua alimetação alimentos que favoreçam a essa parte do corpo, tão exposta a luz solar e a fatores naturais e previnindo-a contra o envelhecimento precoce.
1. Tônico com efeito mate
Para tonificar, nada melhor que a cenoura: o ácido lipóico, presente em sua composição, dá uma revitalizada geral no rosto e, de quebra, ajuda na hora de pegar uma cor. Ela carrega uma bateria de poderosos antioxidantes, as vitaminas A, C e E, e ainda recupera estas duas últimas, que a pele perde diariamente. Prefira a cenoura orgânica (porque o agrotóxico diminui as vitaminas dessa raiz) e misturá-la aos sucos, ensina a médica nutróloga Jane Corona, do Rio de Janeiro, autora de vários livros sobre as propriedades dos fitoterápicos. Comer 1 cenoura pequena (72 g) por dia. Calorias 33.

2. O exército vermelho
As frutas vermelhas - morango, amora e framboesa, ricos em cianidina e vitamina C - formam um exército imbatível. São eficientes em combater os agentes "malvados", os radicais livres. Mesmo consumidas na forma de polpa congelada, elas melhoram as paredes dos vasos sanguíneos da pele, que fica mais irrigada e oxigenada. Ainda previnem o envelhecimento precoce das células, o excesso de oleosidade e a acne. A vitamina C, além de antioxidante, é fundamental na produção de colágeno, o tecido de sustentação da pele. Comer diariamente, em sucos, saladas, iogurtes, gelatinas. Calorias 1 xícara de morango tem 40 calorias; de amora, 50; de framboesa, 57.

3. Segurança 24 horas
Imagine um alimento que protege você o tempo todo. O iogurte é assim. Encarrega-se de manter os probióticos, bactérias que residem no intestino e o regulam. Sem esse equilíbrio, a pele sofre. Por outro lado, ela abriga uma quantidade muito grande de bactérias do bem, que a defendem. "Consumir iogurte mantém essa camada protetora invisível - na sua ausência, a pele se infeccionaria só de sair à rua", diz a dra. Jane Corona. Mais ainda: o iogurte atenua as olheiras. Comer 1 pote (200 ml) por dia do produto desnatado. Calorias 90.


4. Para sentir firmeza
O abacaxi é um fruta rica em manganês, tem bromelina, uma substância antiinflamatória que atua diretamente na pele, colaborando para combater acne, alergias e outros terrores do gênero. Além disso, essa fruta deliciosa tem enzimas que fortalecem o colágeno e as fibras de elastina dos tecidos, ajudando-os a manter a firmeza. O abacaxi vai bem em sucos, na sobremesa, grelhado, assado, em gelatinas, bolos, compotas e iogurtes. Comer 1 fatia (100 g), de três a quatro vezes por semana. Calorias 49.

5. Elixir da juventude
As uvas, com propriedades laxativas e diuréticas, estimulam as funções do fígado, deixando você bem-disposta e com a pele mais bonita, e além de serem boas fontes de vitamina C, ferro e potássio, elas contêm pectina (fibra) e bioflavonóides, que evitam o envelhecimento precoce. Comer 1 cacho pequeno de uvas, três vezes por semana. Calorias 130.

6. Indispensável
A castanha-do-pará além de se uma delícia é um poço de selênio, um mineral com propriedades antioxidantes tão ou mais poderosas que as da vitamina E. Fundamental para a beleza e a saúde da pele, ele previne e retarda o envelhecimento ou o enrijecimento dos tecidos pela oxidação e contribui para manter a elasticidade natural. Comer três castanhas-do-pará por dia. Calorias 82.


7. Mágica pura
O germe de trigo é uma excelente fonte do mineral que faz par com o selênio na hora de deixar você mais saudável e bonita: o zinco. E tem um monte de vitamina E, outro antioxidante que ajuda a pele a ficar macia e jovem. Tudo isso impede que a camada de gordura da pele oxide, evitando o envelhecimento precoce e a formação de acne e cravos. Comer 1 colher (sopa) de germe de trigo por dia. Calorias 37.

8. Pepino
Esse vegetal é diurético, tem vitamina C e ácido fólico e, por isso, funciona como regenerador celular, com um efeito extraordinário sobre a pele. E a combinação desses dois nutrientes auxilia inclusive na cicatrização. Nem mesmo a casca deve ser ignorada, pois, além de ter propriedades digestivas, é antioxidante, já que possui betacaroteno, o pigmento que o corpo transforma em vitamina A. Agora fica fácil de você entender por que tantos produtos cosméticos usam o pepino em sua fórmula. Comer 1 pepino médio (150 g), quatro vezes por semana. Calorias 19.

9. Vencendo o medo
Na luta contra o câncer, além de usar FPS, entra em cena um alimento cheio de qualidades e fonte expressiva de vitaminas D e C: o salmão. A vitamina D também é antioxidante e possui uma propriedade que combate o crescimento desordenado das células. O salmão é mais rico nesse nutriente, mas ele pode ser encontrado também na sardinha e nos outros peixes. Comer 1 posta ou filé (100 g), de duas a três vezes por semana. Calorias 211.

10. Tudo de bom
A soja é uma bênção para a pele e para a saúde em geral. Em sua composição, entra um fitormônio (hormônio vegetal) semelhante ao estrógeno: a isoflavona. Na pele, temos receptores para as isoflavonas, e elas são decisivas para evitar seu ressecamento e melhorar a elasticidade, diz a dra. Jane Corona. "Além de comer soja em grãos (em saladas), pode-se substituir o queijo tradicional por tofu, tomar sopinha de missô (massa de soja), consumir sojinha crocante, leite de soja e sucos à base da leguminosa", ensina a médica. Tudo para ficar mais bonita e saudável. Comer diariamente. Calorias 1 colher (sopa) de soja cozida tem 26 calorias.

Depois de ler tudo isso é só por em prática, a sua pele agradeçe.

Pequenos espaços, grandes idéias

Os apartamentos que estão sendo construidos estão cada vez mais compactos e os móveis tem que ser proporcionais ao ambiente. Os móveis multifuncionais são uma ótima pedida para dispor nesses espaços com dimensões pequenas. Não adianta nada você comprar aquele sofá lindíssimo e caríssimo e mal conseguir andar dentro da sala. Isso tambem não quer dizer que a sua casa não possa ter nada só porque o espaço é pequeno.Os móveis e objetos funcionais se encarregam de dar uma super ajuda, já que alem de decorar tem outras funçoes, como guardar livros dvd's, objetos, e você não precisa de privar de não poder ter as coisas dentro de sua casa.
Você pode compra-los ou mandar fazer em marcenaria, a escolha é sua, mas que seja proporcional ao ambiente em que viva. Mesas com cadeiras acopladas, estantes estilosas, pufes que guardam objetos, sofás que viram cama, escada gaveteiro, adesivos de parede e por aí vai, é uma infinidade de peças para todos os tipos de gostos.

Então use e abuse desse móveis, objetos e tecnicas maravilhosas, para deixar seu ambiente confortável, estiloso e charmoso.




Bjussssss
GLAuciA

Delícia de mouse

As receitas sempre fizeram parte da minha vida, massas, carnes, saladas..., mas as minhas prediletas continuam sendo os doces. Não tenho cozinhado muito ultimamente mas de vez em quando faço alguma coisa, como essa receitinha de sobremesa que é fácil de fazer e uma ótima opção para o findis. Ahhh.... e é de baixa caloria.

Mouse de morango
*1 pudim diet de baunilha *1 xícara de chá de água fervente
*1 xícara da chá de leite desnatado *3 xícaras de chá de morango
*1 gelatina em pó diet de morango *4 claras

Modo de fazer
Dissolva o pudim no leite desnatado e leve a geladeira até que fique bem firme. Dissolva a gelatina na água fervente e deixe esfriar. Quando o pudim estiver pronto, bata-o no liquidificador com os morangos e vá juntando a gelatina aos poucos. Bata as claras em neve firme e adicione-as a mistura. Despeje em taças individuais, enfeite com pedaços da fruta, se quiser e leve a geladeira por duas horas antes de servir.

Huuuuuuuuuuummmmmmmmm...

Beijossss
GLauciA

Verbo reciclar, conjugue-o

Não é de hoje que você tem ouvido falar em reciclagem. Parece uma história velha mas é mais atual do que você imagina. É atual porque por mais que se falem não são tomadas providências devidas em relação ao assunto que é tão importante nos dias atuais e nos próximos e próximos... Reciclar ajuda o meio ambiente e ainda melhora a vida das pessoas. Depende da conciência de cada um fazer a sua parte. A cidade de São Paulo produz 15 mil toneladas de lixo por dia. Tem mais, você sabia que para fabricar uma tonelada de papel novo, é preciso derrubar de 16 a 30 árvores, 100 mil litros de água e 5Mw. hora de energia, enquanto que para fabricar uma tonelada de papel reciclado é precico somente de uma tonelada e meia de papel velho, 2 mil litros de água e 2,5Mw de energia. Convencido? Para acertar em cheio veja o que pode ir para a lixeira e ajude a diminuir a quantidade de lixo em sua cidade. Temos que nos mexer pessoal, com isso você estará ajudando não só a você, mas a sua família, seus vizinhos, e todos aqueles que te cercam.

Papel
Recicláveis: impressos em geral(jormal, revistas livros), papelão, cartolina, envelopes.
Não recicláveis: adesivos, etiquetas, fita crepe, papel carbono, fotografia, papel toalha, papel-higiênico.

Vidros
Recicláveis: garrafa, frasco, copo, pote.
Não recicláveis: louças e cerâmicas, cistal, espelho, lâmpadas, porcelanas, ampolas de medicamentos.

Plásticos
Recicláveis: tampas, potes de alimentos, garrafas pet, recipientes de limpeza, pvc, sacos plástico, brinquedos e baldes.
Não recicláveis: cabo de panela, tomada, adsivo, espuma, acrílicos.

Metais
Recicláveis: latas de alumínio, lata de aço(óleo, sardinha, molho de tomate), ferragens, canos, esquadrias e arames.
Não recicláveis: clipes, grampo, esponja de aço, lata de tinta u veneno, lata de combustível.

Você pode reciclar em casa mesmo, com um pouco de criatividade, voce faz coisas ótimas, como esse pote de sorvete que virou uma cesta muito linda para você guardar o que quiser, ou essas florzinhas de garrafa pet para enfeitar o seu jardim. Junte os amigos, convoque a vizinhança. Provalvelmente existe em sua comunidade, cooperativas que também reciclem esses materiais. Se informe com a prefeitura e ajude a fazer do seu mundo um lugar muito melhor.

Bjusssssssss
GlauCia